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北京白领每天玩手机672小时领跑全国

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来源: 作者: 2019-06-09 05:40:23

小孩发高烧39度巧妙退烧法
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从哈医大二院眼科了解到,因过度使用、iPad而引发眼病前来就诊的患者比去年同期增长了两成。

据该院眼科副主任孙大卫介绍,目前很多青少年都在颠簸的公交车上、昏暗的屋子里玩,这将直接导致近视程度的加重。他曾接诊过一名15岁的中学生,用长时间玩游戏、看视频后的半年里,双眼近视都增加了300度。成年人长时间盯着的小屏幕看,会使眼睛疲劳、干涩,使眼睛黄斑区损伤,看物体有黑影、模糊、变形。另外,用不正确的姿势玩超过半小时(如趴着、侧身),会使人的眼球结构前移、眼压升高,进而导致青光眼。

除了不利于眼部健康,长时间玩还对睡眠和精神产生影响。哈医大一院精神卫生中心主任胡建表示,入睡前玩会使人兴奋,这样人的睡眠就会处于浅睡眠状态,睡眠质量变差将直接影响人的情绪,比如变得焦虑、沮丧、影响工作效率。上瘾其实跟瘾一样,因为他们的基本行为表现都是聊天、浏览资讯、玩游戏、看视频等。一旦玩成瘾,同样会使人变得懒散、消沉。

行为:交流靠

结果:社交能力“退化”

走路时玩、吃饭时玩,就连恋人约会时,也各自玩。为何会有如此大的魅力,这样依赖会给人带来什么影响?黑龙江大学教育学院应用心理学副教授庞爱莲表示,现在人们的生活节奏快,通过进行人与人的对话,或不费力气地就地用上获取资讯显然是轻松便捷的。人们也会自然而然的依赖这种不需要费力挖掘,只需滑动手指、轻点屏幕就可以知道朋友现在的状态、天南海北的的方式。

但是,过度依赖,会影响人们的正常社交。城东和城西的两个朋友,本该时隔一段时间就见面叙旧,合作伙伴也应该通增进情谊。可你在朋友圈发个状态,我就点个“赞”,你发个微博近照,我就评论两个字。久而久之,就会让虚拟的世界代替真实世界交流沟通。

此外,与亲人、同事、客户等交流需要有相互了解的过程,需要语言和行动交流的技巧,面对面的交往情境的“丢失”,由“一个人的运动”方式代替,就会阻碍正常的人际关系和社会交往能力,甚至不会与人打交道,产生社交障碍。玩还会占有你原本用于运动、唱歌等娱乐的时间,而这些娱乐恰恰是人们调节情绪、转移压力的有效方式。而无法排解情绪的“运动”会使人变得焦虑。

依赖症

一种新型心理疾病,尤其青睐青年白领女性、业务担子重的中年男人和学生。哪怕只是半天不见,也会坐卧不宁。高科技带来沟通便捷的同时,也将这种“新鲜病”“捆绑销售”给了现代人。

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